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Tóxicos en casa
Tu casa acumula más carga química de la que crees, y casi toda es evitable. Artículos claros sobre ambientadores, plásticos, sartenes y el aire que respiras: lo que de verdad importa y lo que es solo ruido.
¿Es malo envolver la comida en papel film?
El papel film es plástico pegado a la comida, y con la grasa o el calor migra más. Por qué lo he cambiado en casa y por qué alternativas.
¿Es malo beber agua del grifo?
El agua del grifo es potable, pero lleva cloro y restos que se pueden reducir. Por qué filtro siempre y por qué la embotellada en plástico no es la solución.
¿Es malo el desodorante con aluminio?
Las sales de aluminio del antitranspirante taponan el sudor. Por qué uso desodorante natural y por qué, si comes bien, el olor corporal baja mucho.
¿Es malo el suavizante para la ropa?
El suavizante perfuma tu ropa con fragancia sintética que llevas pegada a la piel todo el día. Por qué en casa no entra y con qué lavamos.
¿Es malo calentar el plástico en el microondas?
Calentar comida en plástico es de lo más fácil de eliminar de tu día. El calor dispara la migración de compuestos: por qué es un no y qué hago en su lugar.
¿Son tóxicas las sartenes antiadherentes?
Los antiadherentes se fabrican con PFAS, los "químicos eternos". En la vida real se rayan y se sobrecalientan. Por qué los saqué de mi cocina y con qué.
¿Es malo el ambientador para la salud?
Ese olor "a limpio" no es limpieza: es química respirando en tu casa durante horas. Por qué el ambientador está fuera de la mía y cómo tener buen aire.
¿Es malo dormir con el móvil al lado de la cama?
El móvil duerme fuera de mi habitación, por dos motivos: el sueño que te roba seguro y la precaución con la radiación, que no cuesta nada. Aquí el porqué.
¿Son tóxicos los tickets de compra?
El papel térmico de los tickets lleva BPA (o su primo el BPS) que pasa a tu piel al tocarlos. Cuánto importa de verdad y cómo reducirlo sin obsesión.
¿Tabla de cortar de madera o de plástico?
La tabla de plástico suelta microplásticos con cada corte del cuchillo y guarda bacterias en los surcos. Por qué en mi cocina la tabla es de madera.
Tóxicos invisibles: lo que tu casa le hace a tus hormonas
No hace falta paranoia, hace falta criterio. Unos pocos cambios en casa reducen la carga de disruptores que tu cuerpo procesa cada día.